嚼枸杞子的好处 干嚼枸杞子有什么好处和坏处
食用枸杞的好处1延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”枸杞中的维生素C含量比橙子高，β胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高2壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜；枸杞吃了有什么好处2 1预防年龄相关性黄斑变性枸杞含有高水平的类胡萝卜素β胡萝卜素和玉米黄质，这是维持正常视力很重要的营养物质玉米黄质可以帮助保护视网膜，降低老年黄斑变性2对抗癌症枸杞含有的植化素。
回答随着天然保健药品的应用，枸杞越来越受到人们的关注，他最主要的作用是滋阴补肾，还有其他很多的功用，比如有益精和养肝明目以及补血安神等甚至润肺，如果作为保健品来食用，可以泡茶饮，如果作为药用，可以和其他的药物一起水煎服；枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，枸杞怎么吃都可以的，不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有。
新鲜枸杞子可以吃的新鲜枸杞不仅能直接嚼着吃，还能榨汁放在冰箱冷冻，拿出来可以直接当枸杞冰沙吃泡酒泡水炖汤只是由于新鲜枸杞皮比较薄脆，保存和运输的要求较高，所以一般在枸杞产地的人们才能吃到新鲜的枸杞1；1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了 2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好 枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用 3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。
狗能吃枸杞枸杞所含有的物质可以增强狗狗体内的免疫功能，并具有清火排毒等作用同时，枸杞中含有大量氨基酸维生素等，适当摄入对狗狗的身体健康有益需要注意的是，要将枸杞用水煮熟后再给狗狗喂食，否则会造成狗狗。
嚼枸杞子的作用与功效
1、1枸杞子具有增强免疫的作用 枸杞中含有枸杞多糖，可以帮助增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力 2枸杞子具有保肝护肝的作用 药理研究表明，枸杞对于肝脏细胞有保护作用，可以帮助修复已遭损伤的肝细胞枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用。
2、枸杞可对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老，经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿 4明目清火 枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，改善长期用眼导致的眼睛干涩眼睛疲劳视力模糊头晕眼花等，民间也经常将枸。
3、枸杞是可以直接吃的，直接吃对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果枸杞当中含有非常多的维生素具有水溶性，如果加入热水就很容易会导致维生素被破坏，从而降低维生素的营养价值所以枸杞是可以直接吃。
4、但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度什么人最适合吃枸杞 最适合吃枸杞的是体质虚弱抵抗力差的人而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效脾胃虚弱有寒湿泄泻者外感热邪时等都不能。
5、现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质3具有美容。
6、中医认为，它能够滋补肝肾益精明目养血，增强人们的免疫力对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压此外，枸杞能够保肝降血糖软化血管降低血液中的胆固醇甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一。
7、1调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变2抗衰老 枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力3抗疲劳。
咀嚼枸杞子有什么好处
泡过水后的枸杞可以吃泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分。
有较好的治疗效果三枸杞能够降低三高，高血压高血糖高血脂对于男性患者，有这些疾病的人群比较适宜食用四枸杞可以调节免疫力，并且有提高性能力抗肿瘤延缓衰老的作用所以男性经常吃枸杞有好处。
与本文知识点相关的文章：
