银耳红枣枸杞莲子汤的功效 银耳红枣枸杞莲子汤的功效与作用怎么做
红枣银耳莲子汤的功效1其中，红枣属补气药，具有养胃健脾补血益气和解药毒保护肝脏增强肌力等功效，可润肺止咳治虚养胃2银耳性味甘平淡，入肺胃肾经，有助清热润肺利咽止咳养胃生津3百合；喝银耳红枣枸杞汤的功效1银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效，美容养颜2银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的。
银耳莲子红枣汤味道清甜可口，可清热健胃，美容养颜银耳有滋阴润肺生津强心之功效而莲子具有养心安神清心醒脾，补脾止泻的功效，所以这道汤非常有营养价值哦今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧。
银耳红枣枸杞莲子汤的功效与作用
关火前一分钟加入枸杞，我这是熬了一个半小时后的状态 自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中营养，甜蜜，口感润滑的一碗冰糖银耳莲子百合红枣汤就做好了这是之前做的，虽然食材不够丰富，可是味道也很赞来感受。
时间在开始炖煮前1～2小时即可3银耳莲子百合红枣枸杞汤的价值 补血补气养血，推动血液循环系统止咳润肺，清宁心安神健脾胃护肾，健脑益智类医治因肺燥造成的肺部疾病养颜美容，滋补养生调理。
3将红枣枸杞银耳用清水冲洗干净，然后倒入电饭煲里，然后一次加入足量的水，没过银耳，但不能超过最高刻度4选煮汤模式煮一个半小时左右，再倒入枸杞冰糖再煮半小时就好了5莲子银耳汤的成品图。
红枣银耳莲子汤，我们都知道是非常好的冬季补品，首先把银耳洗干净，撕成小块，然后把红枣，莲子浸泡半个小时，食材准备好以后，放入锅中，加上水大火煮开以后，关小火再煮上一个小时，再骑过之前，可以加上白糖，还可以撒。
莲子银耳汤枸杞红枣的做法如下主料银耳一朵莲子一把红枣一把辅料桂圆干10颗枸杞一小把葡萄干一小把1取一朵银耳温水浸泡，莲子红枣桂圆干桂圆肉或者带核的桂圆干都可以一起浸泡2银耳洗净。
红枣银耳莲子枸杞汤的功效与作用
1、第三步银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净后一起放进电饭煲，选择煲汤模式，自动定时2小时第四步还剩半小时的时候打开电饭煲加入洗干净的枸杞和葡萄干，同时在这时候加的白砂糖第五步煮好之后打开盖子放凉。
2、1需要准备的食材有梨银耳百合莲子红枣枸杞这里用到的银耳百合莲子，在一般的超市里都很容易买到先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加入凉水泡20。
3、银耳味甘性平，归肺胃肾经是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾止咳生津提神益气健脑嫩肤恢复肌肉疲劳等功能对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著也确实有美白效果红枣味甘涩。
4、莲子银耳汤的做法如下1将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用2锅中清水，要多放些水，因为要熬很久先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开如果。
5、银耳红枣枸杞汤的功效有滋补护肝强壮筋骨养血明目润肺止咳之功效具有润肺补肾止咳生津提神益气健脑嫩肤恢复肌肉疲劳等功能对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著也确实有美白效果具有益肾固。
6、红枣银耳莲子枸杞百合汤 准备食材银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许具体做法 莲子洗净，放入养生壶中浸泡银耳泡发10分钟鲜百合洗净一片一片分瓣红枣枸杞洗净沥水备用红枣。
7、5倒入红枣，莲子6倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能7煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好8煮熟后自然放气，打开锅盖9倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可10银耳莲。
8、百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以放在一起炖具体的枸杞红枣银耳百合莲子汤的炖煮方法如下先预备好材料枸杞20颗左右红枣15个银耳适量百合一小撮莲子一把水适量将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在10。
与本文知识点相关的文章：
